トットちゃんとカモメとパン

北欧大好き。コーヒー大好き。シンプルで丁寧な小さな暮らしを模索中。時々、トットちゃんのような個性的な子どもたちのサポートについても綴っていきたいと思います。

健康・スキンケア

【宇津木式スキンケア】2度目の夏、効果を実感。

ぬるま水(34度くらいの水)で洗顔する以外、何もしない「宇津木式スキンケア」。 ▶スキンケアに革命の予感?! 『宇津木式スキンケア事典 化粧品をやめると、肌はよみがえる』 - トットちゃんとカモメとパン 宇津木式に切り替えてから、2度目の夏を迎えます。…

歯は命!歯科医に聞いた歯磨き粉の使い分け技

本日は2月8日。 我が家では、毎月8の付く日は、家族中の歯ブラシを交換する日と決めています。 うっかりすると、先が開いてしまっている歯ブラシを使い続けてしまいがちな我が家。 そして、何となくまだ使えそうな気がする・・・と変なケチ心が働いてしまい…

我が家の常備薬 「紫雲膏(しうんこう)」

今日は頼りになる我が家の常備薬をご紹介します。 あかぎれの季節・・・ 毎日洗い物や洗濯、掃除など、水仕事で酷使される我々主婦の手にはつらい季節です。 皆さんは、どんなハンドケアをされていますか? ハンドクリームを使った予防と保湿ケアが一般的で…

【宇津木式スキンケア】9か月目の奇跡 肌が生まれ変わる瞬間を体感

クリスマス、25日の夜の事でした。 子どもたち二人のお風呂は旦那さんが担当してくれたので、ゆったりのんびり一人でお風呂に入りました。 いつも通り、髪を洗ったあと、湯船のお湯に少し水を足して「ぬるま水」で洗顔。 身体もお湯で流しながら洗い、浴室…

真の「オシャレ」を目指して 「美尻トレーニング」始めました

おはようございます。 に、しては刺激的な表紙の本でご挨拶ですね。笑 最近、何度かブログ内でこぼしておりますが、ただいま、自分に似合うオシャレを探して、絶賛勉強中です。 骨格診断やパーソナルカラー診断で、客観的・理論的に「自分に似合う」服を知…

【宇津木式スキンケア】 宇津木式に強力な相棒現る!?チョコラBBピュアがすごい!

今日は久々にスキンケアネタです。 相変わらず、宇津木式スキンケアを実践中の私。 多少アレンジはしていますが、基本すっぴん。 水で洗う以外、一切のスキンケアはしていません。 関連記事はコチラ↓ totokamomepan.hatenablog.com totokamomepan.hatenablog…

【ずっとやりたかったこと】メイクパレットの自作とメイク用品の見直し

先日、愛用していたEtvosのリキッドファンデーションを使い切ったので、ずっとずっとやってみたかったことをついにやってみました。 尊敬しているミニマリストのオズさんが元祖。 師とお慕いしているマキさんも実践中の自作メイクパレット。 マキさんに倣っ…

【宇津木式スキンケア】 「+椿油」が気に入っています

水で洗顔する以外何もしない「宇津木式スキンケア」。 3月の終わりに始めて、早4か月が過ぎようとしています。 totokamomepan.hatenablog.com 今日は4か月目の肌レポートと、ここ1か月ほど、少し自分流にアレンジした「宇津木式」を実践しているため、そのレ…

【宇津木式スキンケア】1か月レポ&現在のスキンケアの実際

気づいたらすでに、1か月が経過していました。 「宇津木式スキンケア」。 自分の肌の再生能力を信じ、最大限に生かすべく、スキンケア用品を使った「落とす」「潤す」「整える」等のケアを一切行わない「宇津木式」。 あまりに自分にとって自然になじみすぎ…

【宇津木式スキンケア】メイクとメイク落としの肌へのダメージを身をもって体感

「宇津木式スキンケア」を始めて約2週間がたちます。 (関連する過去記事は、文末にまとめてリンクを貼ります。お時間ある方はそちらもどうぞ。) この2週間、メイクらしいメイクは一切せず、まゆげ書きと、子どもたちと公園に行くときのみ日焼け止め、とい…

「サスティナブルなひと、生活クラブ」 意識の変化と我が家の利用ルール

先日、悩みに悩んだ結果、「食の安全」と「身の丈の生活」を今自分の住んでいる地域、そしてライフスタイルの中で両立するために、生活クラブ生協を再開したこと、記事でお伝えしました。(「身の丈」について考える。そして、生活クラブの再開 - トットちゃ…

「宇津木式スキンケア」1週間レポート

こんにちは。 今日はブログを始めて、初めて朝更新ができず・・・ 理由は昨日からの体調不良。 昨晩、久々に、どうにも体がだるくて、発熱。 昨日は、午前中家事を済ませた後、先に遊びに行っている子どもたちと旦那と、一緒にお弁当を食べようと思って児童…

食の安全性について考える  「有機野菜」というひとつの選択

昨日、長女と自分の定期検診で歯医者さんを訪れた時の事。 長女の前歯を見た先生が「おかあさん、お野菜こだわってたりしますか?」 1か月ほど前から、長女の前歯2本が茶色く変色しており、幼稚園でぶつけたのではないか、、とヒヤヒヤしていた私は、一瞬先…

スキンケアに革命の予感?! 『宇津木式スキンケア事典 化粧品をやめると、肌はよみがえる』

キッチンネタはいったんお休みします!! こんな衝撃的な本は初めてかもしれない・・・ 常識を覆されました。 図書館に蔵書がなかったので、アマゾンの中古品を購入。 宇津木式スキンケア事典 化粧品をやめると、肌はよみがえる (ノンフィクション単行本) 作…

スキンケア迷走中・・・

化粧水を使わなくなってから2週間ほどが経ちます。 いえいえ、ミニマムな暮らしの結果ではなく、単に買い忘れ→買いに行く時間がなくやむを得ず、という状況です(汗) 我が家は新築らしく、家の内装とマッチした雰囲気のスタイリッシュな作り付けの洗面台が…

快適「布ナプキン」生活

今日の記事は女性限定な話題です。 昨日は「冷えとり健康法」について書きました。 totokamomepan.hatenablog.com 冷えとりを実践されている方の中には、「布ナプキン」を使っている方が多いのではないでしょうか。 自分の体の声に耳を傾け、「冷え」につい…

「冷えとり健康法」について

「わたし」について説明するときに「冷えとり」というキーワードなしでは語れません。 そのくらい、私の生活に「冷えとり健康法」の考え方が根付いていると思います。 今日は「冷えとり健康法」との出会いや、私のゆる冷えとり生活についてご紹介します。 と…

スポンサーリンク