トットちゃんとカモメとパン

北欧大好き。コーヒー大好き。シンプルで丁寧な小さな暮らしを模索中。時々、トットちゃんのような個性的な子どもたちのサポートについても綴っていきたいと思います。

【メディア掲載のお知らせ】人生初!ミニマリストとして取材をしていただきました!

おはようございます。 少しご無沙汰しています、ナナホシです^^ 実は、ワタクシ、ミニマリストとして人生初のおうち取材をしていただいたのです~!! ※写真はイメージです。我が家ではありません。笑 今日はそのご報告。 完全に、宣伝で、すみません!(笑) …

【ミニマリストのスキンケア】「宇津木式」から「夜だけ美容断食」へ

2016年の3月から、長らくスキンケアは「宇津木式」を実践してきました。 ▶スキンケアに革命の予感?! 『宇津木式スキンケア事典 化粧品をやめると、肌はよみがえる』 - トットちゃんとカモメとパン 肌が物凄くよくなった!というプラスの効果があったわけでは…

起業するって難しい!迷走したけど、方針決めました!

前回のブログで、 自分の専門である「発達障害に関する発信もしていきます!」って宣言したのですが www.nanahoshi-hiroba.com もともと、猪突猛進型で、不器用な私には、 二つの肩書を、一つのブログで、 発達、シンプルライフのどちらの読者さんにも 心に…

【2018年、私の決意】「やんちゃな子」「落ち着きのない子」に悩むお母さんのために力を尽くします!

今日は決意表明です。 当ブログ、『トットちゃんとカモメとパン』は、シンプルで芯のある暮らしに憧れた私が、自分もその世界に飛び込んでみたくて始めた、いわゆる“雑記ブログ”でした。 ブログ開設から、2年の月日の中で、自分の考えを発信する事、そして、…

【映画】『グレイテスト・ショーマン』に学ぶ、人生で一番大切なもの

素晴らしい映画を見ました。 映画『グレイテスト・ショーマン』オフィシャルサイト 『グレイテスト・ショーマン』。 ビジネスの師匠たちの間で話題になっていたこの映画。 これは見ないとな、と映画の中身を全く知らずにチケットを購入。 結果、見終わって数…

タッパーの収納 「別々収納」で叶える時短技

昨日、ブログ仲間のゆうちゃん(@yuslife_y)とかたぱんちゃん(@katapan_com)と、タッパーの収納方法について盛り上がりました。 【理想のキッチン作り】どこからともなく湧いてくるタッパー、全部でこんなにありました! - 理系女子のシンプルライフ 〜時々ア…

【食事作りの時短技】「お味噌汁セット」は忙しい朝の強力な味方

なるべく食事作りにかかる時間を短くできないかと、いつも考えています。 でも、ただ手を抜く、ということをしたくない。 一方で、週末作り置きのように、気合を入れて何時間もかけて、何品も作るような「手間貯金」は私には向いていないということが分かっ…

ピアスホールが安定しない!サージカルステンレスのピアスで対策します

先日、ずっと気になっていたピアスを買いました。 www.nanahoshi-hiroba.com これをきっかけに、最近あまりつけていなかった、ハンドメイドピアスも頻繁に楽しむように。 そうしたらね、なんででしょう? ピアスホールが痛くなってきてしまいました。。涙 こ…

【洗濯の時短技】たたむ編

洗濯って、家事の中で一番工程が多く、たくさんの場所を行き来する必要があり、完了するまでに時間がかかります。 この家事の無駄を徹底的に省くと、忙しい中で有効に時間を生み出すことができることに気づきました。 前回は、干すときの時短技をご紹介しま…

子どもにテレビを見せることに罪悪感を感じているママへ。テレビを遊びに変える方法教えます!

今日は我が家の可愛い長女の、5歳のお誕生日です! 幼い子がいて、ワンオペで育児をしていると、ついついテレビやビデオに頼ってしまう時間、ありますよね? ズバリ言うと、幼児期の柔軟な脳には、テレビは「100害あって1利なし」です。 それは、どんなに優…

お味噌汁+アマニ油で、毎日お手軽栄養食

私の義理の母は、「超」がつくほど健康や美容に詳しいです。 その母から、年末に帰省した際に絶賛おススメされた食品の中に「アマニ油」がありました。 今日はスーパーフード、アマニオイルの我が家の取り入れ方をご紹介します。 【目次】 我が家の愛用アマ…

春、自分のご機嫌をとろう。ママだってミニマリストだってオシャレします!

最近よく考えること。 ママであり、 主婦であり、 仕事もして、 自己実現をしながら人生を心から楽しみつくすには 自分で自分のご機嫌をとることがものすごく大切です。 私は、自称ミニマリストですので、 美容も、洋服も、アクセサリーも、 どんどん減らし…

【ミニマリストのひな祭り】大きな花瓶がなくても桃の花は活けられます!

自分の事を「ミニマリスト」って呼ぶのはどうだろう…とずっと思っていたのですが、先日、「ミニマリスト」としてお家の取材を受けました。 取材の記事はまた掲載されたらご報告します♪ おお、うちは、ミニマリストということでいいのだな。 と、いうことで、…

【洗濯の時短ワザ】一歩も動かず干すべし!(秋・冬・春 ver.)

日々の家事にかかる手間を、数秒、数分ずつでも短くできたら… その積み重ねは、思ったよりも多くの時間やゆとりを生み出します。 今日は、私が実践している、洗濯物を「干す」作業の時短技についてご紹介します。 【目次】 狭さを逆手に!「コックピット配置…

「72時間の法則」と4つのアウトプットで叶える「絶対忘れない勉強法」

今日の記事は、公認心理師勉強会メンバーのために書きます。 ▶【女性限定募集】オンライン公認心理師「朝勉会」、始めます! - トットちゃんとカモメとパン 学んだことをきちんと身に着け、さらに行動に移していくための2つの心理学メソッドについてご紹介し…

雨水。お雛様のために棚を清める。

昨日、2月19日は「雨水の日」。 雨水(二十四節気・雑節)〜日本の行事・暦 女の子のいらっしゃるご家庭では、もう、お雛様を飾りましたか? 雨水 2月19日頃(2018年は2月19日)。および啓蟄までの期間。立春から数えて15日目ごろ。 空から降るものが雪から…

布博 in 東京 2018に行ってきた!

今日は日記です。 それも、すごくテンション高めの(笑) 大好きなお友達と、 ずーーーっと楽しみにしていた「布博」へ行ってきました♪ 布博2018 主催の「手紙舎」さんが大好きで、 そして、毎年毎年、出展されるショップや作家さんが素敵すぎて ホームページ…

【公開】ワクワクリスト2018 ~今年は逆算手帳流に「WISH LIST」を作りました~

毎年、年末に帰省した際に、来年1年間にどんなことをしたいか、ワクワクリストを作っています。 www.nanahoshi-hiroba.com 今年は年末年始に色々あり、そんな余裕がなかったのと、ワクワクリストにも思うところがあり、書かずにいたのですが、仲間に勧められ…

【募集は終了しました】【女性限定募集】オンライン公認心理師「朝勉会」、始めます!

現在、公認心理師「朝勉会」は募集終了しています。 たくさんのご応募ありがとうございました! 今日、2月16日って、何の日か知ってますか?? lineblog.me 新月は、新しい事をスタートさせるのに、 絶好のタイミング。 しかも、今朝6:05にやってきた 「水瓶…

【本日オープン!】わたしをひらくと、世界がひらく Webメディア「me:paka(ミパカ)」

おはようございます。 ドキドキしております。 本日、我々が大切に大切に温めて育ててきたWebメディアが小さく産声を上げました。 わたしをひらくと、世界がひらく。 「me:paka(ミパカ)」 【目次】 わたしをひらくと、世界がひらく「me:paka(ミパカ)」 こん…

子守りサロン開催してます!

私には大きな夢があることを、以前ブログで書きました。 www.nanahoshi-hiroba.com 夢を夢で終わらせないために。 できることを、一つずつでも行動に移す! 今年は、どんどんリアル企画を動かしていきます!! 【目次】 「ななほし広場」の2大柱 1.子ども…

【お願い】小さな命のために、あなたの祈りを…

おはようございます、 ナナホシ(@nanahoshihiroba)です。 今日は、普段の朝活が手につかなくらい、 胸がつぶれそうになっています。 私の大切な友達が、 余命1年の宣告を受けました。 まだ、この世に生を受けてから 5年しか経たない 小さな友達です。 脳の…

【手帳術・ノート術】ニトムズ「365デイズノート」を「手帳&何でもノート」として使い倒す!

今日は前回の続編です。 ▼ナナホシの手帳術2018年版(前編) 【手帳術・ノート術】ニトムズ 「365デイズノート」がすごい!超優秀ノートですべての情報を一括管理 - トットちゃんとカモメとパン 実際にどんなふうに私が、ニトムズ「365デイズノート」を手帳と…

【手帳術・ノート術】ニトムズ 「365デイズノート」がすごい!超優秀ノートですべての情報を一括管理

こんにちは、ナナホシ(@nanahoshishiroba)です。 久しぶりのブログ更新は、私のとっておきの手帳術・ノート術について最新情報をお届けします♪ 今まで、自分なりの手帳術を練ってきて、なかなかいい感じになってきていたのですが、 友人から教えてもらった…

【イベント開催!参加者募集!!】LOVE&GIVE バレンタイン2018 #らぶぎぶ2018

こんにちは、ナナホシ(@nanahoshihiroba)です。 このたび、Twitterを使った楽しいイベントを開催いたします! その名も 『LOVE &GIVE バレンタイン2018』!!! 今日はその詳細について、お知らせします。 是非最後までお読みいただき、一緒にイベントを楽…

【片付けアドベント2017】結果はいかに!?

こんにちは、ナナホシ(@nanahoshihiroba)です。 皆さん、今日はついにクリスマスですね! 今年は25日が平日なので、日曜日のイブにクリスマスを楽しんだ方も多かったのではないでしょうか? 我が家は・・・ うふふ、アドベントの結果も含め、たっぷりお届け…

【体験レポ②】ヨガと瞑想で「今、ここ」に ~マインドフルネスストレス低減法MBSR研修セッション体験記②~

こんにちは、ナナホシ(@nanahoshihiroba)です。 今日は、前回の記事の続編をまとめたいと思います。 www.nanahoshi-hiroba.com 初めて体験した、新感覚の「マインドフルネスヨガ」、本格的な「ボディスキャン」、そして「座る瞑想」。 3つのセッションを凝縮…

【体験レポ】マインドフルネスストレス低減法MBSRの研修セッション体験記①

こんにちは、ナナホシ(@nanahoshihiroba)です。 先日、「日本マインドフルネス学会」という学会へ参加してきました。 ▶日本マインドフルネス学会 公式サイト そこで、初めて本格的な「マインドフルネスストレス低減法」の研修会に参加し、3時間どっぷりとマ…

【私のメモ術】『100円ノート「超」メモ術』でモノも思考もシンプルに

手帳術、ノート術、メモ術・・・ 好きです。笑 色々な本を読んで実践したり、自己流にアレンジしたりと、今まで色々取り組んできましたが、今、私のメモ術、かなりいい感じで収まってきています。 参考にしたのは、『100円ノート「超」メモ術』。 100円ノー…

【片付けアドベント2017】盛り上がってます!参加者の皆様の素敵なアイデアご紹介

12月1日から、お片付けクリスマスイベントを開催しています♪ www.nanahoshi-hiroba.com ほんの数名、誰か一緒に盛り上がってくれたら嬉しいな~なんて気持ちから企画したのですが、なんとなんと、20名もの方が楽しくイベントを盛り上げてくださっています。 …

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