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トットちゃんとカモメとパン

北欧大好き。コーヒー大好き。シンプルで丁寧な小さな暮らしを模索中。時々、トットちゃんのような個性的な子どもたちのサポートについても綴っていきたいと思います。

持たない暮らしの本好きさんへ エコで可愛いブックカバー

皆さんは、本屋さんで本を購入したとき、ブックカバーをつけてもらいますか? 私はマイルールがあって、文庫・新書サイズは布製のお気に入りを持っているのでもらわない。 B6、A5などの単行本サイズの本にはつけてもらうようにしていました。 ところが、子…

我が家のそうじ道具@キッチン

我が家では、週に2回、気合を入れてキッチンをキレイにする日があります。 www.nanahoshi-hiroba.com 水曜日と土曜日の可燃ごみの日に合わせて、100均のキッチンスポンジを使い切り。 トイレ掃除に使う前に、キッチンのシンクや壁、排水溝の中を順番に磨いて…

【月末お助けレシピ】 時短&節約なのに豪華に見える「鶏むね肉の蒸し焼き 玉ねぎソース添え」

15日が給料日の我が家は、10日を過ぎると節約モードに突入します。笑 そんなときに私が頼りにしている、簡単で見栄えもする節約レシピをご紹介します♪ いつもながら、分量は適当なので、その辺はご自分の舌で好みの味を探してくださいね。笑 レシピ:鶏むね…

【無印良品週間】パジャマをワンマイルウェアに

金曜日から無印良品週間が始まりましたね♪ 私には珍しく、乗り遅れることなく、週間中に計画していた買い物を済ませることができました!(や、私、いつも必要なモノをメモしておいて、良品週間になったら買おう!って準備はしてるんですけどね・・・いつも…

【そうじdeアドベントチャレンジ】ハリオのケトルのこげ落とし

今年の初めに思い付きで始めた「そうじdeアドベントチャレンジ」。 www.nanahoshi-hiroba.com その後、何気なく「そういや、アドベントってどういう意味なんだろ・・・」と調べてみたところ・・・ アドベントという単語は「到来」を意味するラテン語Adventus…

【本/レシピ本】「ノンオイルだからおいしいお菓子」

先日、ひな祭りの時にご紹介したレシピの、出典の本のご紹介です! www.nanahoshi-hiroba.com 本当は、図書館で確認したらその場で返そうと思っていたのですが・・・ ぱらぱらっとめくると、ノンオイルとは思えないほど本格的なお菓子のレシピが満載で! こ…

【防災】衣類の備蓄のチェックと補充

昨日3月5日は、私にとって少し特別な日でした。 4年前の3月5日。 実は、長女の誕生予定日でした。 お腹の外でも中でもマイペースな彼女は、そわそわする母の気持ちをよそに、5日も遅れて生まれてくることになるのですが^^ 大きなおなかを抱えて、毎日、話…

【簡単レシピ】ひな祭りの可愛いおやつ 豆乳カスタードのポップオーバー

明かりをつけましょ ぼんぼりに・・・ 皆さん、昨日はどんなひな祭りを過ごされましたか?? 我が家には女の子が2人もいるので、本来ひな祭りはビッグイベントの一つなのですが・・・ 先週木曜まで長女がインフルでどこにも外出できなかったこともあり、全…

読書の仕方 「積極的に本を読む」

皆さんは、本、好きですか??? 私は、実は、大学院に入るまで、読書が嫌いでした。 と、いうか、活字が苦手で、雑誌なら読むけれど、活字しかない本を、授業の課題でもないのに読む、ということがどうしても楽しいと思えない人でした。 大学院の恩師がある…

【お知らせ】新たなたくらみ、新たなブログ。

おはようございます。 全くの余談ですが、みなさん、ツナが作られる過程を見たことありますか?? 昨日、インフルで欠席している長女のお陰で、普段は朝家事のラストスパートに追われている時間に、のんびりTVを眺めていたナナホシです。 子どもたちと何気な…

【手間貯金】週末はじっくりコトコト重ね煮

先日、とっても素敵なママ友ちゃんに、こんなことを言われました。 「ブログ、とっても参考になりました~特に重ね煮!あれ、いいですね~!!」 !!!! そういえば、最近作っていなかったな、ということを、こんなに嬉しいお言葉で気づくという、何とも無…

やっと一端のブロガーっぽくなれました。当ブログのアフィリエイト参加表明

おはようございます。 今日の記事は面白くもなんともないので、飛ばしてください!笑 先日、実は実は、何と、何もすることなく、ブログの1周年が、さささーと過ぎました。苦笑 実は、2月19日に迎えた当ブログの1周年に向けて、「そろそろ、一端のブロガーっ…

早起きの強い味方 モーニングページ

おはようございます。 長女が、インフルになった模様です。。。 いや、昨日受診した時点では、反応は出なかったのですが。 処方してもらった解熱剤を飲んでも熱が38度以下に下がることはなく、ぐったりしています。今日、休日診療へ行って、リレンザをもらっ…

食器洗いの工夫

私は家事の中で食器の後片付けが最も嫌いです。 一時期は本気で食洗器の導入を考えていたくらい。 いや、我が家のせまいキッチンに食洗器を導入するなんて、はなから無理な話なのですが。 どうしたら洗い物が手早く、苦にならずできるのか。 毎日毎日そんな…

【手間貯金】にんにく一つ買ったら。2種類の手作り調味料

こんにちは、珍しくこんな時間にブログを書いているナナホシです。 今日は暖かかったので、午前中次女と公園で思い切り遊んできました。 やっぱり外で身体を動かすといいですね♪次女ちゃん、お昼ご飯の食卓に着いたまま沈没(笑)お陰で思わぬ自分時間を頂い…

【本】『お金持ちにはなぜ、お金が集まるのか』(後編) 私の「志事(しごと)」、私の「WHY?」

今朝の記事に引き続き、本から学んだことのアウトプット、後編です。 www.nanahoshi-hiroba.com 「仕事」、「私事」、「志事」 本の中に、3つの「しごと」という考え方が述べられています。 「仕事」という字は「誰かに仕える事」と書きます。 まさしく、会…

【本】『お金持ちにはなぜ、お金が集まるのか』(前編) 著者に教えられた、“成幸”するための「お金の使い方」

今日ご紹介する本は、はっきり言って、心の底から読んでよかったと思えた本です。 自分の人生に対する可能性が、パアーッと目の前に開けた感じ。 自分も、自分の人生をコントロールして、夢をかなえられるのかもしれない! 「成幸者(=お金もあって心も満た…

ナチュラルお掃除の失敗談 アルミの鍋にアルカリは厳禁です!!

おはようございます。 今日は目覚ましをかけるのを忘れていたようで、起きたら5時!! いつも3時に起きて朝活を楽しんでいるのですが、正直こんなに寝てしまった自分にビックリ! だって、昨晩7時半にはお布団の中にいたんですよ・・・疲れていたのかしら。…

【私のお気に入り/衣】チープカシオのスクエアフェイス

昨年度、予定外にバタバタと復帰が決まった私の仕事ですが、2年目が終わろうとしている今、本当に、ありがたいご縁だったなあ・・・と感謝の気持ちでいっぱいです。 1年目が終わり、今年度の仕事の継続契約が決まった際、小さな自分へのご褒美を買いました…

【公開】クローゼットの衣類の総数

100個チャレンジの第一弾。 何度も断捨離を進めてきた場所だけれど、やっぱりここからチャレンジを始めることにしました。 私の小さなクローゼット。 衣替えをしない私は、このクローゼットにパジャマと下着以外の「衣類」を全て収めています。 まず、クロー…

【今年の禅語:喫茶喫飯】 「今ここ」に全力で向かうために、余計なモノはいらない。 娘の保育発表会

昨日、娘の通っている幼稚園の発表会がありました。 発表会と言えば、1年の目玉イベント。 どの園でも、一年の集大成を作り上げるべく、子どもも先生も一番気合の入るイベントです。 仕事でお邪魔している幼稚園でも、この季節はどの園も独特の熱気に包まれ…

【100個チャレンジ】マイルールの設定

先日ご紹介した『100個チャレンジ』の本。 www.nanahoshi-hiroba.com 先日も書いた通り、断捨離を加速させるために、非常にいい取り組みだと思いました。 それに、曖昧になっていた“家の中のモノ”というくくりを少し狭めて、“私物”に限定して物の数をカウン…

【拡散希望!】子どもの貧困について、みんなで考えるきっかけを!!

今夜21時からのNHK スペシャルは必見です。 誰もが真剣に向き合わなくてはいけない問題です。是非、この機会に、一人でも多くの人が「知る」ことから初めてほしいと、切に願います。 と、言いつつ、こんな直前の拡散希望っていう…汗しかも携帯からなので、リ…

【本の紹介】 『100個チャレンジ 生きるために必要なモノは、そんなに多くない!』

昨日の朝、せっかく書き上げた、本の紹介のブログが飛んでしまいました。えー、、私の朝時間が…と結構凹みましたが、お陰で、「モノを捨てる·手放す」ということに、2つの側面があるということに、ふと気づきました。人生に無駄な事なんてないんだなぁ。っ…

歯は命!歯科医に聞いた歯磨き粉の使い分け技

本日は2月8日。 我が家では、毎月8の付く日は、家族中の歯ブラシを交換する日と決めています。 うっかりすると、先が開いてしまっている歯ブラシを使い続けてしまいがちな我が家。 そして、何となくまだ使えそうな気がする・・・と変なケチ心が働いてしまい…

【断捨離】洗面所の扉一つ、すっきりしました

おはようございます。 相変わらず早起きなナナホシです。 今日の起床時間は何と3時10分。笑 旦那さんに「それって朝なの?」と素で聞かれてしまいました。笑 さて、今日は昨日実行した断捨離について。 我が家の洗面所は、鏡の面が扉になっていて、中に小物…

【ずっとやりたかったこと】黒のマステに白ポスカ

私は、色々な本や雑誌で「わ~これやってみたい!」と思うと、すぐ手帳にメモする癖があります。 そうしないと、もう数十秒後には「あれ?さっき何をしたいって思ってたんだっけ??」となる私。苦笑 最近気づいたんですが、雑念が多いんですよ、私。 何かを…

【北欧食器】何でもない食卓をオシャレに変える!ブラパラとティーマの底力

昨日は節分でしたね♪ みなさん、恵方巻は食べましたか?? きっと素敵なシンプルライフを送られている方々は、手作りの恵方巻を食べたのでしょうね。。 我が家はズバリ、買いました!笑 すぐ裏にあるスーパーで。 でも、レジも厨房もみんな顔見知りのおばち…

【本の紹介】 オズさんの新刊 『追われない家事』

読み終えました。 オズさんの新刊『3人子持ち働く母の 追われない家事』 3人子持ち働く母の 「追われない家事」 作者: 尾崎友吏子 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2017/01/26 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 仕事の時も、子どもと児童館…

ハンカチのアップデート kapuwaの木版プリントが素敵すぎる

昨日、素敵すぎるハンカチに出会ってしまいました。 kapuwaという、2016年にできたばかりのブランドのもの。 木版プリントによる絶妙な色合いとテキスタイルのハンカチです。 www.kapuwa.info 木版というのは、木を彫ってスタンプしていくインドの技法で、日…

【暮らしの断捨離】 みその詰め替え、やめました

私は昔から、「いかに無駄をなくすか」ということを常に考えながら生きている人間です。 中学生の時は、朝礼の間中、「いかに省エネで立つか」ということばかり考えていたのをよく覚えています。(おかげで変な立ち癖がついてしまったのですがね。治すのに…

我が家の常備薬 「紫雲膏(しうんこう)」

今日は頼りになる我が家の常備薬をご紹介します。 あかぎれの季節・・・ 毎日洗い物や洗濯、掃除など、水仕事で酷使される我々主婦の手にはつらい季節です。 皆さんは、どんなハンドケアをされていますか? ハンドクリームを使った予防と保湿ケアが一般的で…

おそうじ計画2017 ごほうび制で家族を巻き込む!

年末に参加した片づけアドベントチャレンジ。 totokamomepan.hatenablog.com シンプリスト凪さんの素敵な企画でした。 普段なら「やらなきゃ・・・」となる片づけや掃除が、ご褒美にかわる!というだけで楽しく前向きに取り組めるという事実を体験。 これは…

超簡単裏技! 茹ですぎたパスタの保存法

皆さんはどんなパスタを普段食べていますか? 我が家では、以前は一人分が束になっている、一番オーソドックスなパスタを常備していましたが、最近子どもたちの食べる量が増えてきて、柔軟に量を調整したい場面が増えてきたこと、そしてとっても美味しいパス…

子どもの私服の制服化 ~3歳・女の子編~

今日は、昨日とはがらりと志向を変えて、ミニマムな暮らしに関するお話です。 プリンセス、プリキュアにあこがれて、毎朝「〇〇ちゃんみたいにして!」と目をキラキラさせながら髪形を注文してくる、年頃の長女のお話を。 3月で4歳になる長女。 幼稚園の年少…

子どもと親を地域で支える社会の仕組み  改正児童福祉法が4月に完全施行されます

今日はいつもよりも少しだけ真面目で、難しい話題なので、ご興味のある方のみどおぞ。医療、福祉、教育の現場で働く人は、大切な情報ですので、是非最後までお付き合いくださいね! 昨日は、私が所属している東京臨床心理士会の研修へ、朝から出かけてきま…

お弁当作りを続けるために 良い素材とよい道具

何だか久々の更新になってしまいました。 ただいま、朝の時間を色々と試行錯誤中です。やりたいこととやらなければいけないことが沢山あると朝時間のやりくりが大変で・・。 totokamomepan.hatenablog.com 仕事が続くと、仕事の報告書を書くための時間に朝の…

【私のお気に入り/食】 ジャンクだけれど美味しいヤツら

食について、特に安全性やその持続可能性(作る人が作り続けることができる「消費と生産」のいい関係)については、一応のこだわりのある私。 totokamomepan.hatenablog.com totokamomepan.hatenablog.com この2記事は、「エコナセイカツ」のマキさんが紹介…

【夢かな手帳術】 ワクワクリスト2017

こんにちは、皆さま連休をいかがお過ごしですか? 昨日はひさーしぶりに友達と二人でアートな休日を過ごしてまいりました。 現在渋谷で開催中のマリメッコ展。 からの、ミナペルホネンのカフェCall@青山でのランチ。 お皿も、カップも、トレイも、ソファや…

【禅】 2017年の心がけ 「喫茶喫飯(きっさきっぱん)」

皆さま、新年あけましておめでとうございます。 と、毎度ながらマイペースにスタートする我がブログです。苦笑 年末年始を実家、義理実家でぐうたら過ごしたツケか、なかなか日常に戻れず。。 今朝、やっと4時に起きるいつもの生活に戻せた次第です。苦笑 …

【手帳術】 来年の「家族のワクワク」時間を予約しました

こんにちは、ただいま帰省中のナナホシです。 こんな時間にのんびりブログを書けるのも、夕飯の支度や子どもの相手、お風呂やその他の家事の担い手がすべて別にいるおかげ。 なんて快適なんだろう・・・ 毎年、この時期、実家のありがたさをかみしめます。…

夜家事は気持ちのいい朝のために 私の家事の時間割―平日夜編―

おはようございます。 今日は、先日書いた、朝時間の使い方の続編です。 totokamomepan.hatenablog.com 朝4時に起きている私。 いったい何時に寝ているの!? この質問、本当によく受けます。笑 私は比較的ロングスリーパーで、7時間は寝ないと体調が崩れ…

【宇津木式スキンケア】9か月目の奇跡 肌が生まれ変わる瞬間を体感

クリスマス、25日の夜の事でした。 子どもたち二人のお風呂は旦那さんが担当してくれたので、ゆったりのんびり一人でお風呂に入りました。 いつも通り、髪を洗ったあと、湯船のお湯に少し水を足して「ぬるま水」で洗顔。 身体もお湯で流しながら洗い、浴室…

子ども食堂から「ななほし」の未来を考える

今日はちょっと真面目な話題を真面目に考えてみたいと思います。 私が愛用している生協、生活クラブ。 加入すると、『生活と自治』という、50ページほどの薄い月間誌を購読することになるのですが、先日届いた1月号のテーマがこちらでした。 毎月、社会につ…

【手帳術】100均の手帳に「あな吉手帳」を応用する

おはようございます。 皆さま、どんなクリスマスの朝をお迎えでしょうか? サンタさんは来ましたか?♪ 我が家の娘たちはまだぐっすり夢の中・・・ 枕元のプレゼントに気づき、寝室から歓声が聞こえてくるのをドキドキしながら待っている、母サンタ、ナナホシ…

【アドベントチャレンジ 最終日】煮洗い、窓ふき、ウェス作り

おはようございます。 ついに、ついにやってきましたね。。 クリスマスイブ☆ 今日は楽しみに待ち焦がれた旦那さんとの一日デート♪ 何が楽しみかって?? 子どもたちの事を気にかけずに、自分の買い物や食事に集中できるっ☆☆☆←そこ!?笑 はしゃぎすぎて、夜…

やりっぱなしで大いに結構!私の「家事の時間割」-平日朝編-

基本的に早起きな私。 今日は朝の家事(平日)をどのようにこなしているか、「家事の時間割」を振り返ってみたいと思います。 自分でいうのもなんですが、朝の私はすごいです。笑 一心不乱に家事をこなし、朝の8時の時点で朝やるべき最低限の家事は終了して…

真の「オシャレ」を目指して 「美尻トレーニング」始めました

おはようございます。 に、しては刺激的な表紙の本でご挨拶ですね。笑 最近、何度かブログ内でこぼしておりますが、ただいま、自分に似合うオシャレを探して、絶賛勉強中です。 骨格診断やパーソナルカラー診断で、客観的・理論的に「自分に似合う」服を知…

【大掃除2016】歯ブラシの底力からを知る

「歯ブラシでせっせと部屋を磨く」の図。笑 おはようございます♪ 今日は昨日頑張った大掃除&アドベントチャレンジのご報告です。 昨日は、午前中旦那さんが子どもたちを公園に連れ出してくれたので、ずーーーーっと気になっていたけれど、なかなか手が付け…

年賀状作り完了!「OUR HOME」Emiさん流に作ってみました

今朝は年賀状作りをせっせと終わらせました!! まだ印刷していないのでPCの画面。右側に写っているのができたてホヤホヤの年賀状。 今年の9月ごろから、子どもの写真整理に着手。 totokamomepan.hatenablog.com 記事の中でご紹介した整理収納アドバイザーEm…

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